Anne Rosset Praxis für AlexanderTechnik SBAT

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Frederick Matthias Alexander (1869-1955)

Frederick-Matthias Alexander (1869 - 1955)

Geboren in Tasmanien, Frederick-Matthias Alexander war ein bekannter Shakespeare-Rezitator und Schauspieler bis er einen Stimmverlust erlitt, der seine Existenz bedrohte. Weder Stimmschonung noch diverse Behandlungen oder Medikamente nützten ihm. Er begann seine Bewegungen und Handlungen genau zu beobachten und lernte dabei, dass die Art und Weise wie er etwas tat, die gesamte Qualität der Bewegungskoordination beeinflusste. Er entdeckte dabei, dass unbewusste Denk- und Bewegungsmuster zum Stimmverlust geführt hatten.

F.M. Alexander entwickelte seine Technik basierend auf seinen eigenen Erfahrungen und anatomischen Grundlagen. Durch sie erlangte er ein neues Gleichgewicht zwischen Denken, Handeln und Fühlen. Diese Balance gehört zu den wesentlichen Aspekten des sog. „Gebrauch des Selbst“ („use of the self“).

 Die Qualität der Interaktion zwischen Kopf, Hals und Rumpf spielt dabei eine wesentliche Rolle in Bezug auf den angepassten Gebrauch des Bewegungsapparates. Diese Qualität nannte er „Primäre Kontrolle“ („primary control“). In der Beschreibung dieser Qualität liegt eine zentrale Entdeckung von F.M. Alexander.

F.M. Alexander unterrichtete zahlreiche Musikern, Staatsmänner und Schriftsteller wie Bernhard Shaw und Aldous Huxley und den Philosophen und Pädagogen John Dewey.

Die moderne Neurobiologie bestätigt die Ansätze von F. M. Alexander, insbesondere was die Verbindung zwischen psychologischen und physiologischen Prozessen betrifft.

 

Frederick-Matthias Alexander (1869 - 1955)

Cet acteur australien spécialisé dans le répertoire Shakespearien développe sa technique à la suite de problèmes d'aphonie qui l'empêchent de poursuivre sa carrière. Face à l’impuissance des médicaments et des traitements, il commence un long et patient travail d’observation de « ce qu’il fait » et de « comment il le fait » : ll constate que sa façon d’agir influence la qualité générale de sa coordination et que certains automatismes de pensée et de mouvements sont à l’origine de son problème vocal.

F.M Alexander développe sa technique sur la base de ses propres expériences et sur l’observation de principes anatomiques et mécaniques. Elle lui permettra de trouver une nouvelle liberté d’action et un équilibre entre pensée, sensation, sentiment et action. Cet équilibre joue un rôle déterminant dans ce qu’il appelle "l’usage de soi" ("the use of the self").

Une découverte centrale de F.M. Alexander est d’avoir observé que la qualité de la relation entre la tête et la colonne vertébrale joue un rôle primordial dans l'utilisation correcte de l'organisme dans son ensemble. C’est ce qu’il nomme: "le contrôle primaire" ("primary control ").

F.M. Alexander a enseigné sa méthode à beaucoup de musiciens, hommes d’état, ainsi qu’à des écrivains comme Bernhard Shaw et Aldous Huxley et au philosophe et pédagogue américain John Dewey.

La neurobiologie moderne confirme les approches de cette méthode, plus spécialement en ce qui concerne la relation entre les processus physiologiques et psychologiques.

Zitaten / citations

"Our task is to restore the original stitches. Our goal is a second innocence." Barbara Conable

"Mein tun war ein nicht tun." F.M. Alexander

"Nicht tun gleicht nicht nichts tun." Kathrin von Schroeder