Erholung für Körper, Geist und Seele ...indisch in Windisch...

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LogoFrau Monika Claudia Lichtsteiner (-Leimgruber)
Atelier Devi - Ayurveda-Therapie
Reutenenstrasse 9
5210 Windisch

Tel.: 056 441 59 02

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Winter - mit Ayurveda durch das Jahr

FotoIm Winter ist das Vata-Dosha (Luft/Aether-Element) vorherrschend. In der kalten Jahreszeit können schwere Gerichte in angemessenen Mengen (z.B. Fondue und Raclette) leicht verdaut werden, denn der Körper benötigt jetzt viel Energie. Warme Getränke und warme, saftige und süsse Mahlzeiten beruhigen Vata und wärmen von innen. Ideal sind zudem alle Wurzelgemüse und wärmende Gewürze (Ingwer, Zimt, Chili). Rohkost, kalte Mahlzeiten und Genussmittel (Kaffee, Schwarztee) sollten nur in kleinen Mengen und möglichst mittags konsumiert werden.

Körperlich macht sich im Winter innere und äussere Trockenheit bemerkbar. Insbesondere die Haut wird rau, trocken und rissig. Da helfen regelmässige Massagen mit warmem individuell ausgesuchtem Öl oder Fussmassagen mit warmer Ghee (geklärte Butter). Die Haut wird gepflegt und gleichzeitig schenken die Behandlungen innere Gelassenheit und Ruhe.

Schenk dir selbst - oder deinen Liebsten - mit einer Ayurvedabehandlung eine Auszeit in der hektischen Endjahresphase. Gerne stelle ich auch individuelle Geschenkgutscheine aus.

Ich freue mich, dich individuell beraten und behandeln zu dürfen.

NB: Weitere ayurvedische Tipps zum Winter sind zu finden unter Infos als PDF-File.

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch, 09.00 - 19.30 Uhr
Donnerstag/Freitag, 09.00 - 18.00 Uhr
Samstag, 08.00 - 16.00 Uhr

Sprachen

Deutsch

Mitteilungen

Während den Behandlungen kann ich keine Anrufe beantworten. Bitte hinterlass eine Nachricht und ich rufe so bald als möglich zurück.