Für Körper, Geist und Seele ...indisch in Windisch...

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LogoFrau Monika Claudia Lichtsteiner (-Leimgruber)
Atelier Devi - Ayurveda-Therapie
Reutenenstrasse 9
5210 Windisch

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Frühling - mit Ayurveda durch das Jahr

FotoEndlich Frühling... Geniesse jetzt alle frischen Frühlingskräuter und Gemüse wie Bärlauch, Majoran, Spargel. Diese enthalten viele Bitterstoffe, welche den vom Winter träg gewordenen Stoffwechsel ankurbeln. Alle Gewürze wie Kreuzkümmel, Bockshornklee, Ingwer, Kurkuma, Safran, Asafoetida und Bockshornklee wirken verdauungsanregend und sind jetzt ideal.



Gemieden werden sollte im Frühling sehr süsse, saure, ölige und schwere Mahlzeiten sowie Joghurt. Salz und Kartoffeln bitte auch nur sparsam verwenden. D.h. alles vermeiden, was Kapha vermehrt (Wasser/Erde-Element).


Mit dem Frühling startet die natürliche Entgiftungszeit des menschlichen Körpers. Hat sich womöglich etwas Winterspeck mit Schlacken angesammelt? Jetzt ist die ideale Zeit, um sich davon mit einer individuellen Reinigungskur zu befeien: Stoffwechselanregende Massagen wie Garshan (siehe Bild), einer angepassten Ernährung zur Verdauungsanregung und zusätzlich viel Bewegung in der erwachenden Natur lassen dich das Frühlingserwachen mit allen Sinnen geniessen...



Ich freue mich, dich individuell beraten und behandeln zu dürfen.



NB: Weitere ayurvedische Tipps zum Frühling findest du unter Infos als PDF.

Öffnungszeiten

Montag - Mittwoch, 09.00 - 19.30 Uhr
Donnerstag/Freitag, 09.00 - 18.00 Uhr
Samstag, 08.00 - 16.00 Uhr

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Deutsch

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